さぁ、ベジタブルライフを始めよう!

健康だから何でもできる。健康習慣を考えよう!

あなたは健康に気を付けていますか?

たんぱく質や炭水化物に偏りがちな食生活を続けていると、体型が太くなってしまったり、体脂肪率が高くなりすぎたりします。

その他にも血管が詰まりやすい、高血圧ぎみ、コレステロール値が高いなどといった健康を害する状態になりかねません。

そうならないためにも、野菜を多く食べる食生活を目指してみましょう!

さらさら週間を作ってみよう!

野菜だけでは物足りない?

ベジタブルライフを行おう!と思っても、三日坊主になることが多いです。なぜなら、野菜だけでは物足りなく感じる人がいるからです。

「やっぱり焼き肉はおいしい」とか「バターを使った料理なんて最高!」と思ってしまう人にとっては、野菜中心の生活なんて耐えられないかもしれません。

そういう時は、ずっと野菜だけと考えるのではなく、血液をさらさらにするために今週は「さらさら週間」にしよう!と考えて、ベジタブルライフを実行すると良いかも知れません。

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あなたの未来。未来のために何をする?